月子里通常指產(chǎn)褥期。一般情況下，可以吃冰箱里凍過的食物，但需要放至常溫或是加熱后再食用。具體分析如下：
產(chǎn)褥期是女性從胎盤娩出到生殖器官完全恢復(fù)的時(shí)期，通常是在分娩后的6～8周結(jié)束。在產(chǎn)褥期，女性應(yīng)當(dāng)注重保暖，避免受冷風(fēng)直吹，也不能吃生冷的食物。因?yàn)榇藭r(shí)女性的體質(zhì)較差，若是寒氣入侵機(jī)體，可能更容易感冒，還可能誘發(fā)關(guān)節(jié)痛、頭痛等。所以產(chǎn)褥期女性在吃冰箱中的食物時(shí)，應(yīng)當(dāng)放至常溫或是將其煮熟后再食用，確保食物中的寒氣完全消散。
如果產(chǎn)褥期女性體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)寒氣，則可以適量喝生姜紅糖水祛除寒氣，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過艾灸、熱敷、推拿等方式改善。
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