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病情描述：
我因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐加班，感覺(jué)肌肉老是酸痛無(wú)力，被診斷為肌肉勞損，肌肉勞損怎么治療？
醫(yī)生回答
友情提示：線上咨詢不同于線下面診，醫(yī)生的建議僅供參考
王波主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 脊柱外科
問(wèn)答分析：治療肌肉勞損主要在于自我調(diào)節(jié)，需避免過(guò)度勞累及長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿勢(shì)，工作一段時(shí)間后應(yīng)及時(shí)起身活動(dòng)，改變體位，以調(diào)節(jié)肌肉的張力，緩解肌肉的痙攣?？山柚茨?、推拿、針灸等物理療法，縮短病程，加快病情的恢復(fù)速度。還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用天和骨通貼膏外敷于患處，它具有活血通絡(luò)、消炎止痛的功效，能夠有效的消除炎癥，緩解局部肌肉酸痛、活動(dòng)受限等癥狀。
回答時(shí)間：2022-06-03 08:16
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