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一般來說，腎虛可以通過運(yùn)動、食療等方法來補(bǔ)腎，還可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、桂附地黃丸治療等中成藥進(jìn)行治療，具體分析如下：
腎虛多是年老體虛、先天不足、過度勞累、休息不足、房事過度、久病虛耗等導(dǎo)致的，患者應(yīng)該調(diào)整生活起居，積極治療已有病癥，規(guī)律作息，不要熬夜，避免過度勞累，適量多吃補(bǔ)腎的食物，比如蜂王漿、腰果等，切忌房事過度?；颊哌€能夠適當(dāng)鍛煉，比如進(jìn)行跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助補(bǔ)腎。若是選擇中藥調(diào)理，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，比如陰虛患者服用六味地黃丸調(diào)理，陽虛患者服用桂附地黃丸治療，腎精虧虛患者服用緩解病癥。
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