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        小孩挑食、厭食,怎么調(diào)理脾胃

        發(fā)布時(shí)間:2024-01-05 16:27 來源:山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 周冬 副主任醫(yī)師
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        一般情況下,小孩挑食、厭食,可以通過均衡飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式調(diào)理脾胃。具體分析如下:

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        1.均衡飲食:若小孩出現(xiàn)挑食、厭食的情況,可以從日常飲食上改善,多給小孩吃一些養(yǎng)胃的食物,如小米粥、面食等,能有效幫助調(diào)理脾胃。同時(shí)減少小孩吃零食的量,合理搭配日常飲食,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,進(jìn)食雞蛋、西紅柿這些食物。家長還可以添加一些飯前餐點(diǎn),如山楂,幫助孩子開胃。

        2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:小孩比較厭食,家長可以鼓勵(lì)小孩積極參與體育鍛煉,促進(jìn)脾胃運(yùn)化,有助于改善飲食習(xí)慣。

        3.藥物治療:對于脾胃比較虛弱的小孩,家長可以帶小孩去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下給小孩服用、小兒健脾顆粒等藥物調(diào)理。同時(shí)注意按時(shí)休息,多喝溫水。

        除以上相對治療方式,還有其他的治療方式,如改變烹飪方式。建議家長平時(shí)注意調(diào)整小孩的飲食結(jié)構(gòu),規(guī)律飲食,按時(shí)作息,適當(dāng)鍛煉,如羽毛球、籃球、跑步等。

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