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        考試前可以吃安眠藥嗎

        發(fā)布時(shí)間:2022-12-26 12:18 來(lái)源:復(fù)禾醫(yī)藥
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        考生在考前不可服用安眠藥,安眠藥屬于鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物,在服用后有可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡等不良反應(yīng)。若是睡眠質(zhì)量不佳,要及時(shí)放松心情、緩解內(nèi)心壓力,睡前半小時(shí)喝一杯熱牛奶,促進(jìn)睡眠、改善疲勞。

        部分學(xué)生在考前睡眠質(zhì)量比較差,整晚無(wú)法安然入睡,以至于第2天昏昏沉沉、思維混亂、考試發(fā)揮不好。因此有些考生在考試之前會(huì)服用安眠藥緩解。

        1、考試前可以吃安眠藥嗎

        考生在考試前不可服用安眠藥物,安眠藥物屬于鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物,雖然可改善睡眠,促進(jìn)考生快速入睡,但其副作用不可避免。有些考生第二天出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡等不良反應(yīng)而影響到考試發(fā)揮。

        2、考試前該如何應(yīng)對(duì)

        考生在考試之前如果睡眠質(zhì)量不佳,出現(xiàn)暫時(shí)性失眠,要注意放松心情,緩解內(nèi)心壓力,可以找同學(xué)傾訴內(nèi)心苦楚,也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行安撫。或在入睡前半個(gè)小時(shí)喝一杯熱牛奶,既能夠促進(jìn)睡眠,還有利于改善疲勞。

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