泡澡可以有效的緩解我們一整天的勞累，然而大家可能并不知道，如果在泡澡水里面，適當(dāng)性地加入艾草，葛根，桑葉，桂枝，生姜等眾多的中草藥，所達(dá)到的效果也會(huì)更加的出色，對(duì)于個(gè)人的健康而言，也會(huì)帶來(lái)更好的效果。
其實(shí)大部分的人都知道，泡澡有著很多不同的作用，比如說(shuō)有一些人在泡澡的時(shí)候，可能會(huì)放上一些花瓣，有些人可能會(huì)放上一些中藥，在這樣的一種過(guò)程中，就能夠有效的達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么泡澡用什么中藥好呢？
一、使用艾草
艾草本身含有清香，能起到驅(qū)蚊殺菌的作用，如果洗澡的時(shí)候，可以適當(dāng)性地加入艾草，具有著更好的一種效果，能活血化瘀，經(jīng)經(jīng)絡(luò)，其香味也能入眠。艾草具有除濕、祛寒、治療濕疹的作用，對(duì)于個(gè)人的健康來(lái)說(shuō)，也會(huì)有一定的幫助。
二、葛根
葛根具有治療高血壓、高血糖、有效達(dá)到消毒的作用，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，在洗腳水里面，放入適量的葛根，可以預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎，緩解疲勞。葛根和水在每次沐浴前一起煮沸，將果汁放入水中浸泡，效果更佳。
三、桑葉
桑葉本身就有著很多的效果，比如說(shuō)能夠達(dá)到清火的一種作用，而且在洗澡的時(shí)候，可以適當(dāng)加入這種中草藥，因此肌膚也就變得更加細(xì)膩，能夠呈現(xiàn)出光澤，不僅不會(huì)傷害皮膚，還能保護(hù)皮膚。
四、桂枝
桂枝具有驅(qū)寒作用，之所以感冒發(fā)熱，大部分都是因?yàn)楹淙肭侄鴮?dǎo)致的，所以說(shuō)在水中加入桂枝，可以治療感冒和發(fā)燒。同時(shí)，它能激活血液循環(huán)，促進(jìn)月經(jīng)。
患重感冒的人，經(jīng)?？梢杂霉鹬ο丛?，它還可以減輕由嚴(yán)寒引起的疼痛，如閉經(jīng)疼痛。它還可以治療咳嗽，改善尿頻的一種現(xiàn)象，可以說(shuō)在泡腳水里面加入桂枝，整體的效果也是比較不錯(cuò)的。
五、生姜
生姜是一種比較常見(jiàn)的中草藥，能夠有效的達(dá)到溫?zé)嶙饔茫哂薪舛镜男Ч?，快速的緩解因?yàn)楦忻?，所引發(fā)的各種不同癥狀，所以說(shuō)有不少人在洗澡的過(guò)程中，也會(huì)加入適量的生姜，如此所帶來(lái)的效果更加出色。
