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        月經有血塊怎么調理?試試這個方法吧

        發(fā)布時間:2023-12-19 13:33 來源:北京醫(yī)院 周丹 副主任醫(yī)師
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          在我們的日常生活中,月經是每個女性朋友,都必須經歷的事情。內分泌失調引起月經不調的情況有很多,月經血塊就是常見的癥狀,月經血塊通常是由于子宮內膜脫離引起的出血,需要及時調整。如果有嚴重的病例,應該去醫(yī)院檢查是因其他疾病引起,那么月經有血塊怎么調理呢?

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          1.中藥調理
          如果月經有血塊,采用重要調理最好,中藥對身體的副作用很小,并且活血化瘀的方法效果很好。例如,紅牡丹,紅花,薄荷,坤草,澤蘭等,對改善癥狀和體征有很好的效果。但是,這應該在醫(yī)生的指導下進行。另外,要注意月經期間保暖,保持心情愉快。
          2.根據(jù)身體條件
          如果是暗紅色血塊,屬于“血瘀氣滯”的體質,此時可以使用川芎,丹參,紅花等重要;如果屬于月經血少的情況,屬于氣血不足體質,應該使用當歸,黃芪,生地黃和龍眼人參來補身體。如果體寒,使用決明子,茴香和艾葉來暖身。

          3.飲食調理
          可以多進食高蛋白和低脂肪食物,并多攝取維生素C和E,這可以促減輕充血引起的疼痛,并補充豐富的鈣和鎂來放松肌肉。
          4.飲食禁忌
          在月經的前3天,到月經期結束的食物應該是溫暖的。燒烤,辣或腌制的食物應少吃,以免影響血管收縮。
          5.紅糖姜水
          中醫(yī)認為,月經有血塊與血瘀有關,常有氣滯血瘀的表現(xiàn),如皮膚粗糙,皮膚暗沉,瘡瘍等。個別患者會出現(xiàn)面部色素沉著,直接影響面部美容。可以多溫暖的食物,喝生姜湯紅糖水,也是一個不錯的選擇。

          6.睡眠
          月經可以來的時候,注意勞逸結合,不要睡得太晚。不同的睡眠時期與器官功能的調整有關,所以不要忽視睡眠的重要想,必須在晚上10點前去睡覺。

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