吞藥恐懼癥就是指患者在服藥片的時(shí)候產(chǎn)生恐懼心理，這種疾病的患者們往往有過(guò)吞藥困難的經(jīng)歷，因此每一次服藥期間就會(huì)因?yàn)閾?dān)心而產(chǎn)生恐懼，久而久之就形成了吞藥恐懼癥，那么下面關(guān)于吞藥恐懼癥，為大家介紹幾種緩解的方式，大家不妨試一試。
1、建議患者在吃藥的時(shí)候，首先可以先進(jìn)行心理方面的鼓勵(lì)，積極告訴自己：我能行，我一定能行。為自己加油打氣，然后一鼓作氣把藥吃完。平時(shí)多鼓勵(lì)自己，勇敢去面對(duì)困難，克服困難，不僅是在吃藥方面，在以后的工作生活中也會(huì)起到很大作用。
2、另外，在吃藥片的時(shí)候，可以用溫水進(jìn)行送服，這樣患者在吃藥后就沒(méi)有什么感覺(jué)，對(duì)于顆粒類的藥物，比如感冒靈顆粒，首先把顆粒倒進(jìn)杯子里，然后倒入熱水?dāng)嚢枰幌?，待稍微冷卻下就可以服用了，如果怕苦，可事先在杯子里放顆冰糖，降低藥的苦味。
3、許多人出現(xiàn)害怕吃藥的原因，還有一點(diǎn)就是害怕藥在喉嚨里面被卡住了。因此，建議吃藥的時(shí)候小顆的藥可以幾粒一起吃，但是像大顆大顆的那種，還是建議一顆一顆地吃吧，不要太高估自己食道的大小，否則等出問(wèn)題的時(shí)候就麻煩了。
建議人在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，避免精神上處于過(guò)度的緊張和壓力。同時(shí)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，合理的搭配健康飲食。都可以遠(yuǎn)離疾病的危害。
