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        劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致尿酸升高嗎

        發(fā)布時(shí)間:2023-12-26 07:22 來源:山東省立醫(yī)院 胡乃文 副主任醫(yī)師
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        劇烈運(yùn)動(dòng)一般會(huì)導(dǎo)致尿酸升高,建議適度運(yùn)動(dòng),注意休息。

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        尿酸升高主要是人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起的,主要表現(xiàn)為血液中尿酸增多,如果長(zhǎng)期如此,可能會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)、高尿酸血癥等疾病。劇烈運(yùn)動(dòng)一般會(huì)導(dǎo)致尿酸升高,運(yùn)動(dòng)分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)包括走路、散步等比較緩和的類型,也包括跳繩、快跑等較為劇烈的類型,后者就可能會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。

        常見的無氧運(yùn)動(dòng)有杠鈴、負(fù)重訓(xùn)練、快速短跑等,鍛煉時(shí)肌肉處于缺氧的狀態(tài)下,身體無法與氧氣結(jié)合,一般會(huì)通過嘌呤代謝進(jìn)行能量補(bǔ)充。由于嘌呤代謝的增加,繼續(xù)運(yùn)動(dòng)更容易產(chǎn)生尿酸,因此通常劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。

        出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致尿酸高的情況,充分休息后一般會(huì)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的水平。但是如果尿酸明顯升高,且不能恢復(fù)正常,患者需要及時(shí)去醫(yī)院就診,通過血常規(guī)、尿酸檢查、X射線檢查等方法明確情況。若是患有痛風(fēng)而致尿酸升高,患者需要遵醫(yī)囑口服秋水仙堿片、片等藥物進(jìn)行降尿酸。在日常生活中,患者應(yīng)該注意適度運(yùn)動(dòng),尿酸高的情況下少吃小龍蝦、螃蟹等高嘌呤的食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng),有利于身體恢復(fù)。

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