便秘是不少人的心頭病，經(jīng)常復發(fā)難以治愈，給患者的身體和心理帶來極大的影響。首先便秘時會出現(xiàn)腹脹、不消化、食欲不振等癥狀，其次，心理壓力也特別大。那么便秘吃什么藥好的快？
一、便秘的原因
?。?、飲食習慣差，平時喜歡吃辛辣刺激油膩的食物，大多給自己的腸胃帶來負擔。其次，愛吃高蛋白、高脂肪、高膽固醇的肥肉、動物內(nèi)臟等，這些食物常吃不好消化，一旦超過腸胃吸收能力，就會給自身帶來影響。
２、飲食不規(guī)律，平時吃飯時間不準時，不愛吃早飯，午飯湊合吃，晚上暴飲暴食，這些都是便秘產(chǎn)生的常見原因，平時一定要特別注意。
３、排便習慣差，平時喜歡在廁所玩手機、看書，將蹲廁作為釋放工作壓力的手段，但蹲廁過久可能會造成肛門附近有淤血的產(chǎn)生，不利排便。
?。?、部分慢性消化疾病的患者大多都存在排便障礙，這類患者腸胃蠕動慢、代謝差，稍微多吃兩口就可能產(chǎn)生便秘。
?。?、部分便秘的患者是職業(yè)病所帶來的，比如長期開車的出租車、貨車司機，這類人群大多飲食不好控制，常湊合吃，吃的時候速度也很快，就容易不消化，其次，久坐也會影響排便情況。
二、便秘吃什么藥
１、對于便秘這類人群來說，靠藥物調(diào)理是遠遠不夠的，便秘大多是自身習慣差所帶來的，平時一定要注意習慣的養(yǎng)成。
?。?、便秘患者平時可以適度吃點麻仁潤腸丸、蘆薈膠囊等中成藥，這類藥物可以促進腸胃蠕動，增強代謝能力。
?。场⒈忝鼗颊咂綍r可以適度利用乳酸菌來調(diào)理腸道細菌情況，通過此來促進腸胃蠕動，減少便秘情況。
二、便秘應注意什么
１、便秘患者要注意多休息，盡量不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起。
?。?、便秘患者要注意排便習慣的養(yǎng)成，每天最好固定一個時間點排便，排便時不可用于用力，盡量少玩手機。
?。场⒈忝鼗颊咭⒁怙嬍城宓瓰橹?，多吃新鮮的水果蔬菜，高纖維的五谷雜糧也應常補充。
便秘雖然不好調(diào)理，只要自己及時、恰當?shù)奶幚?，大多是可以恢復的，平時要放松自身的心態(tài)。
