脂肪肝是指肝臟中的脂肪含量超過5%,分為輕度、中度和重度脂肪肝。重度脂肪肝對肝臟的損害更為嚴(yán)重,需要采取有效的調(diào)理措施。下面從生活、飲食和藥物幾方面介紹一些重度脂肪肝的調(diào)理方法。
1、生活方面:重度脂肪肝常常伴隨著肥胖,因此減輕體重是重要的措施之一。可以采用飲食控制和運動來減輕體重,從而降低脂肪肝的風(fēng)險。適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助減輕體重、促進新陳代謝,從而有助于調(diào)理脂肪肝。建議每周至少進行150分鐘的中等強度運動,如快步走、游泳、騎自行車等。另外,飲酒會增加肝臟疾病的風(fēng)險,因此重度脂肪肝患者應(yīng)該避免飲酒或者限制飲酒量。
2、飲食方面:重度脂肪肝患者應(yīng)該控制飲食,減少脂肪和糖的攝入。建議多食用新鮮蔬菜和水果,以及富含纖維素的食物,如全麥面包、燕麥、豆類等。不要吃過多的油炸食品和高熱量食品,避免暴飲暴食,保持飲食規(guī)律。
3、藥物方面:重度脂肪肝患者可以通過藥物治療來改善肝功能和減輕肝臟負擔(dān)。如口服維生素E,可以降低肝臟內(nèi)脂肪的含量,改善肝功能。也可以服用中成藥葵花護肝片,該藥藥性溫和,具有疏肝理氣、健脾消食、降低轉(zhuǎn)氨酶的作用,修復(fù)受損肝細胞,縮短療程,且不易反復(fù)。