服用一些治療失眠的中藥,能夠有效緩解失眠的情況,一些患者可以服用六味地黃丸、解郁安神顆粒以及歸脾丸等藥物來(lái)穩(wěn)定心神,起到安神的作用。并且促進(jìn)晚上的睡眠,避免失眠的情況出現(xiàn)。
當(dāng)患者出現(xiàn)失眠情況的以后,很容易會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣斐山】祮?wèn)題。因此患者需要及時(shí)對(duì)疾病進(jìn)行治療,避免情況的加重。另外,通過(guò)服用中藥物能夠有效緩解失眠的情況。那么治療失眠的中藥有什么呢?
一、治療失眠的中藥
1、六味地黃丸
這一種中成藥具有滋陰補(bǔ)腎,治療失眠的作用。對(duì)于一些容易出現(xiàn)頭暈的失眠患者,可以服用這一類(lèi)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,可以調(diào)整身體當(dāng)中的氣息,避免失眠的情況惡化。另外,在服用藥物的時(shí)候,可以每次服用一顆,一天服用兩次。
2、解郁安神顆粒
解郁安神顆粒這一種藥物具有安神的作用,可以撫平患者的情緒,對(duì)于一些因?yàn)樾臒┒斐墒叩幕颊邅?lái)說(shuō),可以通過(guò)服用此類(lèi)顆粒來(lái)緩解失眠的情況。服用此類(lèi)藥物以后,能夠讓患者的心神更加平靜??梢酝ㄟ^(guò)沖服的方法來(lái)進(jìn)行服用,每次服用一袋,可以使用開(kāi)水進(jìn)行沖泡。
3、歸脾丸
在歸脾丸當(dāng)中具有安神補(bǔ)氣的作用,能夠有效治療失眠多夢(mèng)以及心悸煩躁的狀況。對(duì)于一些失眠的患者來(lái)說(shuō),能夠通過(guò)服用此類(lèi)藥物來(lái)緩解失眠的情況?;颊呖梢砸淮畏冒说绞w,一天服用三次,具有較好的治療失眠的效果。
二、如何預(yù)防失眠
1、保持睡眠環(huán)境的黑暗
在人睡著的時(shí)候,仍然是能夠感受到光線(xiàn)的。所以失眠患者在睡覺(jué)的時(shí)候盡量保持環(huán)境的黑暗。在睡覺(jué)的時(shí)候有強(qiáng)烈的燈光,很容易會(huì)讓人體當(dāng)中的平衡被打破,會(huì)造成人體的體溫、心跳變得不協(xié)調(diào),容易讓人感覺(jué)到心煩。所以保持環(huán)境的黑暗,能更好地緩解失眠。
2、保持情緒穩(wěn)定
在睡覺(jué)之前,患者可以保持自己的情緒處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。情緒過(guò)于激動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致患者的大腦皮層過(guò)度的活躍,很容易會(huì)造成失眠的情況。