青少年發(fā)際線高時(shí)可以通過(guò)加強(qiáng)飲食調(diào)理方式改善，建議多吃黑豆和黑芝麻等具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)功效的食物，也要注意補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)要調(diào)節(jié)壓力，保持情緒放松。而必要時(shí)可以使用七寶美髯丹、調(diào)理，還可選擇去做植發(fā)手術(shù)。
脫發(fā)已經(jīng)成為困擾越來(lái)越多人的一個(gè)問(wèn)題。此時(shí)不僅僅會(huì)讓成年人出現(xiàn)發(fā)際線變高的情況，就連青少年也會(huì)有類似反應(yīng)。而這就必然會(huì)影響到一個(gè)人的外觀形象，可能會(huì)導(dǎo)致自卑心理，故要及時(shí)找方法緩解。那么青少年發(fā)際線高怎么辦才能改善呢？
1、加強(qiáng)飲食調(diào)理
發(fā)際線高可能與維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏有關(guān)。因此建議青少年適當(dāng)多吃具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)作用的食物，其中黑豆、黑芝麻等黑色食物可以作為首選。同時(shí)可以常吃核桃和碧根果一類堅(jiān)果食品，蔬菜類可選擇食用萵苣、卷心菜以及花椰菜等。
2、避免壓力過(guò)大
青少年持續(xù)性壓力過(guò)大的情況會(huì)加重脫發(fā)癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)際線變高。因此為了能夠從根本上幫助改善，就需要注意調(diào)節(jié)心理壓力，應(yīng)該盡可能保持舒緩放松的情緒，以樂(lè)觀向上的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，這樣能夠在一定程度上改善發(fā)質(zhì)和緩解脫發(fā)。
3、中藥調(diào)理
發(fā)際線高主要與腎氣不足和氣血虛弱有關(guān)。建議青少年可以采用中醫(yī)辨證療法幫助調(diào)理，可以每日早晚用水煎服具有補(bǔ)腎養(yǎng)血和生發(fā)補(bǔ)血作用的中藥方劑，其中常用中藥材有何首烏、枸杞子、黨參以及大棗等。另外，也可以選擇按療程服用七寶美髯丹、以及何首烏片等中成制劑，療效也十分不錯(cuò)。
4、植發(fā)手術(shù)
在條件允許情況下最好選擇植發(fā)方式改善發(fā)際線，可以在短時(shí)間內(nèi)解決頭發(fā)稀少等問(wèn)題。而且植發(fā)具有效果持久的特點(diǎn)，能夠維持5-10年甚至更久。不過(guò)需要在植發(fā)之后做好各方面護(hù)理，尤其是要避免染發(fā)燙發(fā)，防止頭發(fā)受到較大不良刺激。而植發(fā)手術(shù)相對(duì)較為昂貴，故可根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇。
