小月子喝紅糖水、按摩小腹部、服用中藥或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用縮宮制劑,排惡露較好。
紅糖水可以幫助產(chǎn)婦進(jìn)行暖宮,有利于子宮收縮。同時(shí)還可以通過按摩腹部來促進(jìn)惡露的排泄。日常生活中要多吃一些清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。降低所有的刺激性。還可以通過口服一些婦科中藥制劑來幫助排出體內(nèi)的惡露,如新生化顆粒、。建議多吃新鮮的蔬菜和水果來增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
盡早下床鍛煉身體。在鍛煉的時(shí)候能夠促進(jìn)子宮收縮,有助于子宮內(nèi)膜和宮腔內(nèi)的物質(zhì)快速排出。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意避免過度鍛煉,避免劇烈的活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量控制在15-20分鐘。平時(shí)要多休息,少發(fā)脾氣,少吃生冷、辣椒、油炸等刺激性的食物。
如有任何異?,F(xiàn)象,要及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。